美好与和谐的性生活能够让双方感觉到欢愉，消除身体的疲乏，对于维持双方的感情非常有帮助，在性生活方面契合，感情才会更加亲密。但是目前，不少的男性朋友都深受早泄这种疾病的困扰。性生活质量不够，会给男女双方都带来巨大的心理压力，因性生活不和谐造成的家庭破裂屡见不鲜。

正确面对男性健康困扰现状

据中康CMH发布的《2022年中国消费者健康洞察报告》之“2021-2022男性健康大数据调研”报告显示，体力差、精力差、性健康问题是当下男性面临的三大健康困扰。

过去对于男性健康话题，很多人羞于开口，会觉得这是隐私问题，不愿意跟医生正面沟通交流以及咨询。但现在，随着国人健康意识的不断提升，男性健康越来越被关注，更多人不会觉得这是一个难以开口的问题。

而且一个不容忽视的事实是，早泄已经成为了常见的疾病之一，不少男性正在面临这种困扰。根据工业和信息化部性健康促进重点实验室的研究报告，中国的男性性功能障碍患者数已经高达1亿人以上，约占男性总人口的15%。

早泄如何调理？看好这4招！

实际上，早泄虽然会直接导致性生活时间的缩短，但是通过以下4种简单易行的方法，性生活的时间还是可以实现一定程度上的延长的。

1. 认清原因，从根源入手

想要解决早泄问题，找到原因是关键，只有找到是什么导致早泄，才能知道调理的方向在哪里。导致男性早泄的原因主要有以下这几种，分别是心理方面、阴茎敏感程度、慢性前列腺炎等疾病的原因。找到早泄的原因之后，才能够了解早泄是如何发生的，知道如何发生就明白如何从根源入手解决了。

2. 调整心态，女方理解鼓励

很多男性因早泄背负了沉重的心理负担，自己嫌弃自己，这样就会使假性的早泄慢慢变成真的性功能障碍了。即使得了真正的早泄，男性也应该卸下心理负担，不要有太大的精神压力，以轻松的面貌积极的去治疗。另外，女方的不理解会使症状更加严重，所以如果男性出现了早泄的情况，女方一定要表示支持和鼓励，并且要及时的沟通和交流，一起努力调理早泄。

3. 坚持运动，针对性锻炼

作为控制男性射精的重要器官，前列腺，其腺体内部，分布着大量的性神经组织。进行针对性运动锻炼，例如跑步、跳绳、深蹲等，能够通过下肢的摆动，实现前列腺的舒张和弹跳，促进前列腺的血液循环，减轻充血的前列腺组织对前列腺内部性神经的压迫，进而实现对延长射精和性生活时间的目的。

4. 及时干预，选择合适治疗

随着男性健康问题越来越受到患者本人以及配偶的关注，如果得不到及时干预与治疗，就会出现病情反复甚至不断加重，影响生活及生命质量。他们对于治疗的需求也越来越迫切，推荐使用j9游会真人游戏第一品牌生物—神飘爽®外用延时喷剂，专为亚洲男性定制，采用珍萃精华复配，0添加无麻醉成分，多维度调理加强持久力，深层养护海绵体，助力掌控房事节奏。

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男性早泄人数超1亿！别慌，看好这4招帮助恢复！

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