家长须知！一年之计在于春，如何抓住孩子生长发育黄金期？

受疫情影响，孩子宅家度过了一个加加加长版假期，眼看春季来临，万物复苏，阳光明媚，孩子生长发育正当时。据世界卫生组织，通过对多国孩子的研究调查得知，孩子在四季中的生长速度并不相同，对处在生长发育期的孩子们来说，春季是孩子长高的黄金季节，这段时间孩子生长发育的速度是其他季节的2-2.5倍。

因此，家长要好好把握住孩子生长发育的黄金时期，那么，如何才能抓住这个春天，促进孩子生长发育呢？今天让我们一起来了解一下吧~

1、减少接触电子产品

“来看电视吃饭吧”，“别哭了，手机给你玩”...不难发现，现在很多孩子几乎离不开电子产品，眼睛贴着电视，甚至人手一个iPad，在看动画在玩游戏。斯坦福大学的研究表明，经常看电视会造成多巴胺持续上升，进而会导致大脑敏感性降低，因此当日后需要将注意力集中到其它不具有强刺激事物(如书本或老师等)时，这些孩子就很难集中精力。所以，家长需要做的是多和孩子交流，而不是把孩子交给电子产品，反而应让孩子减少接触电子产品，多去户外进行运动锻炼。

2、户外运动科学锻炼

相关研究表明：走路去上学的孩子往往注意力更强，考试成绩也越好，因为多运动能向大脑输送更多的血液，从而促进神经元的生长，释放更多的神经递质和生长激素，这些对孩子的大脑发育都是至关重要的。适当的进行户外运动，比如科学的进行散步、慢跑、跳绳等运动锻炼，让孩子充分的接受到阳光的照耀，呼吸新鲜空气，有利于促进生长激素的分泌，平衡孩子骨骼生长及全身的钙、磷代谢，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。